Mijn naam is Rina. Na de opleiding voor Sportmasseur te hebben afgerond in 2008, heb ik mijn kennis in de verschillende massage technieken uitgebreid en verdiept.
De laatste jaren heb ik me vooral bezig gehouden met verdieping in de triggerpoint massage en fascia release. Met de triggerpoint techniek probeer ik pijnpunten in het lichaam op te sporen.
Samen met de cliënt maak ik een keuze voor de in te zetten behandeling waarbij ik mijn technieken combineer. Een behandeling is gericht op doorbreken van routine in bewegen, houding of gewoontes. Bewustwording van je handelen en bewegen geeft ruimte en nieuwe energie.
Bij mij kun je ook terecht voor massage bij AD(H)D en bij hoogsensitiviteit (HSP). Ook kinderen en tieners zijn welkom.
´DE NAAM VAN MIJN BEDRIJF, ‘NEXT TO ME’ IS LETTERLIJK EN FIGUURLIJK BEDOELD; ALLEEN SAMEN KUN JE EEN DOEL BEREIKEN´
TRIGGERPOINT MASSAGE
Neuro-musculaire triggerpoint NMTrp kortweg triggerpoint, is de naam voor een lokale verkramping in het spierweefsel. Deze ‘spierknoop’ veroorzaakt pijn, tintelingen of gevoelloosheid. Ze ontstaan vaak als gevolg van een of andere vorm van overbelasting of ongunstig gebruik van de spieren/het bewegingsapparaat, denk aan:
- herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging;
- langdurig statisch aanspannen, zoals zitten met opgetrokken schouders;
- korte zware inspanning, bijvoorbeeld tillen, sporten;
- verkeerde houding;
- stress.
Gevolgen van triggerpoints kunnen zijn: stijfheid van nek en schouders, tenniselleboog, achillespeesklachten, hoofdpijn en brandende pijn in armen, benen en romp.
SPORTMASSAGE
Sportmassage is bedoeld voor sporters, die een betere sportprestaties willen leveren of om hen te helpen bij het herstel naar volledige sporthervatting na een blessure of na een wedstrijd. Als dat nodig is, zet ik hierbij ook medical taping in. Alle sporters zijn welkom, van recreatief tot hoog niveau, op voorwaarde dat je de sport en je lichaam serieus neemt.
Specialisaties: sportmassage bij voetballers, racketsport en sportmassage bij hardlopers.
Medical taping
Is een mooie aanvulling op de bestaande behandelmethodes.
Bij medical taping wordt door middel van tape op de huid de werking van o.a. spieren en pezen beïnvloed. De tape geeft drukvermindering op de huid waardoor bloedcirculatie en de lymfeafvoer verbeteren. Door drukvermindering op de pijnreceptoren, neemt pijn af. Wanneer de pijnervaring afneemt, is een beter beweegpatroon mogelijk.
ADHD EN HSP
Massage bij ADHD staat in het teken van ontspanning en kalmeren door:
- Rust in het hoofd massage;
- Tafelmassage voor onrustige kinderen;
- Buik/voetmassage.
´IEDEREEN IS ANDERS EN DAT MAG´
MASSAGE EN AD(H)D
Wat doet een massage voor het lichaam?
Het kalmeert het lichaam, verbetert de alertheid en geeft een gevoel van welzijn.
Onderzoek heeft aangetoond dat ontspanningsmassage gunstige effecten heeft op
kinderen en pubers met ADHD:
- minder beweeglijk gedrag;
- verbeterde concentratie;
- stressverlagend;
- kinderen zelf geven aan beter in hun vel te zitten.
De gevolgen van negatieve stress voor een kind/jong volwassene uiten zich op
verschillende manieren, bijvoorbeeld:
- black-outs bij toetsen;
- niet lekker in je vel zitten;
- fysieke onbalans;
- faalangst;
- autistisch gedrag;
- moeite met lezen en/of schrijven of andere vaardigheden van eerder geleerde regels niet kunnen toepassen.
MASSAGE EN HOOGSENSITIVITEIT
Wat is HSP (hoogsensitiviteit)
Een ‘Hoog Sensitief Persoon’ (HSP) is iemand met een fijngevoelig zenuwstelsel. Hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit is een eigenschap van het zenuwstelsel. Onze zintuigen krijgen informatie binnen die in de hersenen verwerkt worden. Bij een HSP worden indrukken uitgebreider en nauwkeuriger door het zenuwstelsel verwerkt dan bij iemand die minder gevoelig is.
In de jaren negentig werd het begrip Highly Sensitive Person geïntroduceerd door de Amerikaanse psycholoog en hoogleraar Dr. Elaine Aron. Zij benoemt de volgende kenmerken van hoog sensitieve personen:
- erg gevoelig voor prikkels vanuit hun omgeving, zoals harde geluiden, fel licht en sterke geuren;
- hebben meer tijd nodig om indrukken te verwerken;
- voelen sferen en stemmingen aan en worden hierdoor beïnvloed;
- zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch;
- worden soms als verlegen gezien (lang niet voor iedere HSP het geval!);
- hebben sneller last van stress, spanning, stemmingswisselingen, depressie, angsten en fysieke klachten zoals: hoofdpijn, maag/darmklachten en chronische vermoeidheid;
- hebben een sterke intuïtie.
Hoogsensitieve kinderen (HSK)?
Wanneer je een hoogsensitief kind hebt is het belangrijk om hier rekening mee te
houden en het te ondersteunen zodat het geen belemmeringen ondervindt van de
gevoeligheid. Als je kind hooggevoelig is zal het waarschijnlijk de onderstaande
stellingen vooral met ja beantwoorden:
- schrikt snel;
- heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken, kledingmerkjes tegen de huid;
- houdt niet van grote verrassingen;
- ruikt elk vreemd geurtje;
- leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan van een strenge straf;
- lijkt zeer intuïtief;
- is een perfectionist;
- heeft oog voor het verdriet van anderen;
- houdt meer van rustige spelletjes;
- stelt diepzinnige beschouwende vragen;
- kan slecht tegen een luidruchtige omgeving;
- heeft oog voor detail;
- presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn;
- kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen;
- beleeft dingen intensief;
- is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag;
- heeft moeite met grote veranderingen;
- is gevoelig voor pijn;
- heeft een scherpzinnig gevoel voor humor.
Wat kan een massage doen voor een hooggevoelig kind?
Een massage heeft een kalmerend effect op het autonoom zenuwstelsel en
is een goede manier om tot rust te komen. Een massage zorgt voor meer
bewustwording en ontspanning van het lichaam en kan je kind helpen een
balans te vinden in de overprikkeling.
TARIEVEN 2023
Wat kost een Triggerpointmassage of fascia releasemassage?
30 minuten: 42.00 euro 45 minuten: 55.00 euro 60 minuten: 75.00 euro
tarieven voor kinderen / tieners t/m 16 jaar
30 minuten: 32.00 euro
45 minuten: 48.00 euro
Kom je voor het eerst?
Dan volgt er eerst een intakegesprek (kosteloos)
Locatie De Nieuwe Stad
Mijn praktijk bevind zich in de oude Prodentfabriek. Een rustige plaats met een prettige ambiance en toch dicht bij het centrum van Amersfoort op een steenworp afstand van het Eemplein. De Nieuwe Stad, ingang Brabantsestraat 17 Amersfoort.
Huisregels massagepraktijk Next to me
- Hygiëne en ethiek zijn belangrijk in de praktijk. Van cliënten wordt verwacht dat ook zij hier zorg voor dragen.
- Voor aanvang van een eerste behandeling wordt een aantal vragen gesteld met betrekking tot uw sportieve en medische verleden alsmede medicijngebruik.
Indien nodig, wordt de massage hierop aangepast. - Deze gegevens worden nooit verstrekt aan derden zonder uw schriftelijke toestemming.
- Bent u al onder behandeling van een arts, therapeut, specialist of andere behandelaar, dan is het raadzaam te overleggen of een massage gedurende de behandelperiode toegepast mag worden. Bij twijfel over een bestaande aandoening of blessure kan de behandeling gestaakt worden en wordt u doorverwezen naar een arts.
- Massagepraktijk Next to me is niet aansprakelijk voor beschadiging, verlies of diefstal van persoonlijke bezittingen.
- Massagepraktijk Next to me is niet verantwoordelijk voor schade en/of letsel als gevolg van verzwijgen van medische informatie zoals lichamelijke en/of geestelijke aandoeningen, zwangerschap, blessures en medicijngebruik.
- Betalingen kunt u contant voldoen. Een bankoverschrijving is mogelijk indien u vooruit betaalt.
- Gemaakte afspraken annuleert u minimaal 24 uur voor aanvang. Niet of te laat geannuleerde afspraken worden aan u doorberekend.
- Bovenal zijn we allen mens en gedragen we ons respectvol naar elkaar.
Contactgegevens Next to me
Rina – info@next-to-me.nl – 06-18103560
KvK – nummer 62485199 – BTW NL001952686B68
Bankrekeningnummer – NL40ABNA 0409210927
of via Tikkie
CONTACT
