Wie ben ik?

Rina op voet in amerfoortMijn naam is Rina. Naast mijn kantoorbaan heb ik altijd belangstelling gehad voor het massagevak. In 2008 heb ik de opleiding voor Sportmasseur afgerond. Hierna volgden diverse andere specialisaties, waaronder de medical taping. Deze ervaar ik als een goede aanvulling op de sportmassage.

De laatste jaren heb ik mijn belangstelling verbreed en heb me laten scholen in triggerpoint massage. Met deze techniek probeer ik pijnpunten in het lichaam te tackelen.

Samen met de cliënt maak ik een keuze voor de in te zetten behandeling waarbij ik mijn technieken combineer. Een behandeling is altijd gericht op doorbreken van routine in bewegen, houding of gewoontes. Ik ben ervan overtuigd dat vrijer bewegen, pijnvermindering geeft en stressverlagend is. De cliënt moet altijd met een goed gevoel naar huis gaan.

Bij mij kun je ook terecht voor massage bij ADHD en bij hoogsensitiviteit.
Deze massage is vooral gericht op kinderen en tieners.

´DE NAAM VAN MIJN BEDRIJF, ‘NEXT TO ME’ IS LETTERLIJK EN FIGUURLIJK BEDOELD; ALLEEN SAMEN KUN JE EEN DOEL BEREIKEN´

rug masage op vrouw

TRIGGERPOINT MASSAGE

Neuro-musculaire triggerpoint NMTrp ofwel triggerpoint, is de naam voor een lokale verkramping in het spierweefsel ofwel ‘spierknoop’. Deze veroorzaakt pijn, tintelingen of gevoelloosheid.
Ze ontstaan vaak als gevolg van een of andere vorm van overbelasting of ongunstig gebruik van de spieren/het bewegingsapparaat, denk aan:

  • herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging;
  • langdurig statisch aanspannen, zoals zitten met opgetrokken schouders;
  • korte zware inspanning, bijvoorbeeld tillen, sporten;
  • verkeerde houding;
  • stress.

Gevolgen van triggerpoints kunnen zijn:

  • stijfheid van bijvoorbeeld nek en schouders, doordat de gehele spier op spanning blijft;
  • aanhechtingsproblemen, te hoge spanning in de spier (pees) als gevolg van trekkracht op het bot, bijvoorbeeld tenniselleboog en achillespeesklachten;
  • inklemming van bloedvaten en zenuwen door de hoge spierspanning. Ook kan de triggerpoint de oorzaak zijn van hoofdpijn of brandende pijn in armen, benen en romp, door de afgeleide pijn die ze veroorzaakt.

SPORTMASSAGE

Sportmassage is bedoeld voor sporters, die een betere sportprestaties willen leveren of om hen te helpen bij het herstel naar volledige sporthervatting na een blessure of na een wedstrijd. Als dat nodig is, zet ik hierbij ook medical taping in. Alle sporters zijn welkom, van recreatief tot hoog niveau, op voorwaarde dat je de sport en je lichaam serieus neemt.

Specialisaties: sportmassage bij voetballers en sportmassage bij hardlopers.

knie massage bij bovenbeenknie massage bij bovenbeen

´HET GEVEN VAN EEN SPORTMASSAGE GEEFT EEN DUWTJE IN DE RUG´

MEDICAL TAPING

Bij medical taping wordt door middel van tape op de huid de werking van o.a. spieren en pezen beïnvloed. De tape geeft drukvermindering op de huid waardoor bloedcirculatie en de lymfeafvoer verbeteren. Door drukvermindering op de pijnreceptoren, neemt pijn af. Wanneer de pijnervaring afneemt, is een beter beweegpatroon mogelijk.

Massage gels en medical tape

ADHD EN HOOGSENSITIVITEIT

nek massageMassage bij ADHD staat in het teken van ontspanning en kalmeren door:

  • Rust in het hoofd massage;
  • Tafelmassage voor onrustige kinderen;
  • Buik/voetmassage.

´IEDEREEN IS ANDERS EN DAT MAG´

MASSAGE EN ADHD

Wat doet een massage voor het lichaam?

Het kalmeert het lichaam, verbetert de alertheid en geeft een gevoel van welzijn.
Onderzoek heeft aangetoond dat ontspanningsmassage gunstige effecten heeft op
kinderen en pubers met ADHD:

  • minder beweeglijk gedrag;
  • verbeterde concentratie;
  • stressverlagend;
  • kinderen zelf geven aan beter in hun vel te zitten.

De gevolgen van negatieve stress voor een kind/jong volwassene uiten zich op
verschillende manieren, bijvoorbeeld:

  • black-outs bij toetsen;
  • niet lekker in je vel zitten;
  • fysieke onbalans;
  • faalangst;
  • autistisch gedrag;
  • moeite met lezen en/of schrijven of andere vaardigheden van eerder geleerde regels niet kunnen toepassen.

MASSAGE EN HOOGSENSITIVITEIT

Wat is hooggevoeligheid?

Een ‘Hoog Sensitief Persoon’ (HSP) is iemand met een fijngevoelig zenuwstelsel. Hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit is een eigenschap van het zenuwstelsel. Onze zintuigen krijgen informatie binnen die in de hersenen verwerkt worden. Bij een HSP worden indrukken uitgebreider en nauwkeuriger door het zenuwstelsel verwerkt dan bij iemand die minder gevoelig is.

In de jaren negentig werd het begrip Highly Sensitive Person geïntroduceerd door de Amerikaanse psycholoog en hoogleraar Dr. Elaine Aron. Zij benoemt de volgende kenmerken van hoog sensitieve personen:

  • erg gevoelig voor prikkels vanuit hun omgeving, zoals harde geluiden, fel licht en sterke geuren;
  • hebben meer tijd nodig om indrukken te verwerken;
  • voelen sferen en stemmingen aan en worden hierdoor beïnvloed;
  • zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch;
  • worden soms als verlegen gezien (lang niet voor iedere HSP het geval!);
  • hebben sneller last van stress, spanning, stemmingswisselingen, depressie, angsten en fysieke klachten zoals: hoofdpijn, maag/darmklachten en chronische vermoeidheid;
  • hebben een sterke intuïtie.

Hoogsensitieve kinderen (HSK)?

Wanneer je een hoogsensitief kind hebt is het belangrijk om hier rekening mee te
houden en het te ondersteunen zodat het geen belemmeringen ondervindt van de
gevoeligheid. Als je kind hooggevoelig is zal het waarschijnlijk de onderstaande
stellingen vooral met ja beantwoorden:

  1. schrikt snel;
  2. heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken, kledingmerkjes tegen de huid;
  3. houdt niet van grote verrassingen;
  4. ruikt elk vreemd geurtje;
  5. leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan van een strenge straf;
  6. lijkt zeer intuïtief;
  7. is een perfectionist;
  8. heeft oog voor het verdriet van anderen;
  9. houdt meer van rustige spelletjes;
  10. stelt diepzinnige beschouwende vragen;
  11. kan slecht tegen een luidruchtige omgeving;
  12. heeft oog voor detail;
  13. presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn;
  14. kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen;
  15. beleeft dingen intensief;
  16. is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag;
  17. heeft moeite met grote veranderingen;
  18. is gevoelig voor pijn;
  19. heeft een scherpzinnig gevoel voor humor.

Wat kan een massage doen voor een hooggevoelig kind?

Een massage heeft een kalmerend effect op het autonoom zenuwstelsel en
is een goede manier om tot rust te komen. Een massage zorgt voor meer
bewustwording en ontspanning van het lichaam en kan je kind helpen een
balans te vinden in de overprikkeling.

TARIEVEN 2016

Massage gel en rustgevende kaarsen

Wat kost een lichaamsmassage/sportmassage?

Half uur: 20.00 euro
Heel uur: 37.50 euro

Kindermassage/tieners tot en met 16 jaar:

Behandeling 20 minuten: 17,50 euro

Behandeling 40 minuten: 25.00 euro

Kom je voor het eerst?

Dan volgt er eerst een intakegesprek (kosteloos)

Locatie?

Mijn praktijk bevind zich in de oude Prodentfabriek. Een rustige plaats met een prettige ambiance en toch dicht bij het centrum van Amersfoort op een steenworp afstand van het Eemplein.  (De Nieuwe Stad, ingang Brabantsestraat 17 Amersfoort).

Teruggebeld worden?

Laat hier je gegevens achter.

 

Huisregels massagepraktijk Next to me

  • Hygiëne en ethiek zijn belangrijk in de praktijk. Van cliënten wordt verwacht dat ook zij hier zorg voor dragen.
  • Voor aanvang van een eerste behandeling wordt een aantal vragen gesteld met betrekking tot uw sportieve en medische verleden alsmede medicijngebruik.
    Indien nodig, wordt de massage hierop aangepast.
  • Deze gegevens worden nooit verstrekt aan derden zonder uw schriftelijke toestemming.
  • Bent u al onder behandeling van een arts, therapeut, specialist of andere behandelaar, dan is het raadzaam te overleggen of een massage gedurende de behandelperiode toegepast mag worden. Bij twijfel over een bestaande aandoening of blessure kan de behandeling gestaakt worden en wordt u doorverwezen naar een arts.
  • Massagepraktijk Next to me is niet aansprakelijk voor beschadiging, verlies of diefstal van persoonlijke bezittingen.
  • Massagepraktijk Next to me is niet verantwoordelijk voor schade en/of letsel als gevolg van verzwijgen van medische informatie zoals lichamelijke en/of geestelijke aandoeningen, zwangerschap, blessures en medicijngebruik.
  • Betalingen kunt u contant voldoen. Een bankoverschrijving is mogelijk indien u vooruit betaalt.
  • Gemaakte afspraken annuleert u minimaal 24 uur voor aanvang. Niet of te laat geannuleerde afspraken worden aan u doorberekend.
  • Bovenal zijn we allen mens en gedragen we ons respectvol naar elkaar.

CONTACT

Contactgegevens Next to me

Rina de Vries
KvK – nummer 62485199
Banknummer Next to Me
Betalen contant

massage instrumenten